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キャベツスープダイエット 第02日目

2日目。今日はスープの他にいも・豆類をのぞいた野菜しか食べちゃいけません。そうなってみて何食べようか考えてみると、炭水化物の野菜がいかに食事の核になっているかを思い知らされる。

結局、スープ以外で食べたのはほうれん草とたまねぎとトマトのカレーを油を使わずにチキンコンソメとカレー粉と低脂肪ヨーグルトと水でひたすら煮込んだものとベイビースピナッチ少々。

Sさんは生理前かつ風邪気味だったということもあり、手順を遵守してのダイエットはここでリタイヤ。さっそくチキンナゲットを10個食ったらこんどは胃がびっくりして具合が悪くなってしまってかわいそうだった。

あと今日はダイエットといえば半身浴ということで人生初の半身浴に挑戦。お風呂入りながら子供向けの第2次世界大戦の本を読んだけどそれでも知らない単語がけっこうあって落ち込んだせいか思ったより汗が出なかった。

●計量

・2日目朝

137lb ≒ 62.1kg

・2日目夜

135lb ≒ 61.2kg

62.6 - 62.1 - 61.2という感じでゆるやかには減っているが、普通の食事に戻したらあっという間に戻りそうだなー。