188月/050
キャベツスープダイエット 第04日目
日に日にハンバーガー食べたい願望が高まっていくなー。普段はそんなに食いたいと思わないそうめんですら超食いたい。
本日4日目は、キャベツスープ以外にバナナとスキムミルク(か無脂肪ミルク)約1.6リットルしか口に入れちゃいけない日。気持ち的には4日目がいちばんきついかなーと。無脂肪ミルクおいしくないからなー。
で、実際やってみると野菜や果物よりもバナナの方が"食べた"感があるので満腹感はあるし、無脂肪ミルクもバナナと一緒に飲めばまあなんとかなった。
●計量
・4日目朝
135lb ≒ 61.2kg
・4日目夜
134lb ≒ 60.8kg
今日は快便だったこともあってか、けっこうバナナ食ったり大量の無脂肪ミルクを飲んだにもかかわらず、夜に微減。もう少しでお久しぶりの50代。
●推移(kg)
62.6 - 62.1 - 61.2 - 61.2 - 61.2 - 61.2 - 60.8
