3010月/030
もやし
思い立って食費を節約することにしたので、もやしをたくさん買った。
もやしを柱に、ささみと3玉100円のやきそば、あと五穀米と発芽玄米ごはんをたくさん購入。あと唐揚げ粉。
まず最初に作ったのは、ささみに唐揚げ粉をまぶしてチンしたもの。揚げ物とかめんどくさいからチンしてみたらどうだろうっていう実験も兼ねてやってみたんだけど、とりあえずちゃんと食えるおかずになった。
翌日、朝にもやしやきそばを作ったんだけど引越しの時に油を捨ててしまっていのを忘れてて油をひかないままやってたので麺がフライパンにくっつきまくった。
そのあとはもやしをチンしただけのものにポン酢かけて茹でたささみを乗っけたのを食ったり。
ダイエット効果が徐々に出始めてきた。
